Hey, how are you doing? Сегодня разберём тему, которая так или иначе начинает беспокоит тех, кто начал изучать иностранный язык: "Как не потерять мотивацию и не остановить изучение английского?"
Почему же иногда происходит так, что люди теряют интерес к выполнению или достижению чего-то? Дело в том, что выполнение однообразных задач постепенно приводит к тому, что нам попросту стает скучно делать это и мы начинаем называть это "рутиной", что являет собой действия, выполняемые по заданному шаблону, превратившиеся в механическую привычку. И с тем, что касается английского происходит то же самое. Но как же предотвратить это и не только не забросить, но и начать получать кайф от процесса изучения английского мы разберём дальше.
Первым делом нужно понять, а есть ли вообще смысл учить этот английский, зачем он мне вообще сдался? Если Вы можете ответить на эти вопросы и Вы действительно понимаете как английский может поменять Вашу жизнь, тогда это хорошее начало! Значит Вам нужно сформулировать конечную цель, что Вам принесёт изучение английского? Возможно Вы сможете свободно разговаривать с иностранными партнёрами по бизнесу, объясниться заграницей или быть в курсе всех новостей в мире шоу индустрии. Для этого можете воспользоваться советом Брайана Трейси, мотивационного оратора и автора более 70 книг по саморазвитию, который считает, что цель написанная на бумаге имеет большую вероятность на осуществление. Он предлагает расписать до мельчайших подробностей то, чего Вы хотите достичь так, как будто это у Вас уже есть. Например: я работаю на должности "название", я зарабатываю "конкретная сумма" и тд. Очень важно начинать каждое предложение со слова "я", это поможет подсознанию понять о ком идёт речь и кто будет всё это достигать. Далее, нужно подумать и составить список того, что нужно сделать на пути к достижению целей, все даже самые маленькие шажки, например: "уделять 20 мин. в день на просмотр видео на английском"; список знаний и навыков и список барьеров, которые нужно будет преодолеть, например та же самая лень :) И затем Вам не остаётся ничего кроме как каждый день приближать себя к цели, выполняя конкретные шаги. Согласитесь, когда весь путь от А до Я имеется материально и виден конечный итог, то выполнение, казалось бы, одних и тех же заданий уже не воспринимается рутиной.
2. Распределение времени
Следующим важным фактором, который влияет на то, как долго Вы будете мотивированы, является то, как Вы располагаете временем. Если заставлять себя делать что-то через силу, то даже самое приятное и интересное занятие превратится в каторгу. Лучше делать понемногу, но с удовольствием. Круто, когда Вам так интересно, что Вас прям затягивает на час, а то и больше. И даже если Вы можете уделить английскому всего 5 минут, а не час, но регулярно, поверьте, это не пройдёт даром. Просто оцените Ваши возможности и набросайте план того, как Вы можете взаимодействовать с английским ежедневно или хотя бы 3 раза в неделю: 30 мин. на просмотр серии любимого сериала, 10 мин. на чтение главы, 5 мин. на упражнения по грамматике и словам в приложении. Вспомните, почему люди идут на курсы, чтобы выучить язык, первой причиной является то, что за них уже составлен этот график, которому не подчиняться нельзя. А Вы возьмите на себя эту ответственность и составьте этот график самостоятельно.
3. Поощрение себя.
Награждение себя за победы как вид положительного подкрепления является одним из самых действенных методов воспитания и самовоспитания. Это очень важно делать, чтобы привить себе привычку регулярно заниматься английским и при этом никогда не унывать. Этот метод подразумевает поощрение себя за любые, даже самые маленькие, победы: выучили новое слово - сходите в кофейню и скушайте кусочек любимого тортика с чашечкой ароматного кофе; освоили сложную грамматическую структуру - сходите, например, в кино! Такой подход 100% будет Вас мотивировать, главное подобрать поощрение, которое будет положительно влиять именно на Вас!
Учитывая всё выше сказанное, могу дать только одно наставление: всегда вспоминайте для чего Вы хотите выучить английский и представляйте как круто Ваша жизнь от этого поменяется! Мотивации всем для дальнейших побед! :)
Комментарии
Отправить комментарий